スタッフブログ

エステティシャンが朝食で意識していること！/
美容豆知識!
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朝食を抜かないことが大切！！
でも、栄養バランスが整った食事を毎朝
用意するのは難しいです!
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そんな時は牛乳1杯、バナナ1本でもOKです！
朝に何か口に入れることが大切なのです!

朝食を摂るメリット
●交感神経のスイッチが入って自律神経が整いやすくなる
●ターンオーバーを正常に戻りやすくなる
朝食は世界を救う。

さらに、バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミン
B類が豊富に含まれています！
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ビタミン類の素晴らしさ。
●肌のキメを整えてくれる
●シミ・しわを改善してくれます。
つまり！バナナは最強なのです☺️

美容についての豆知識は美容豆知識🪄のハイライトに
載せているので見てみてください!

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